美容の心

頭皮の血行を促進しながら新陳代謝を活発にすることは、発毛を促進するための方法の一つです。髪には、地肌からでている黒い部、毛幹と、地肌の中にある毛根と毛球とがあります。普通に私たちが髪と呼ぶ部分は毛幹ですが、こ細胞はすでに死んだものであり、毛幹そのものが新しい髪を作り出す機能を発揮するのではありません。地肌の中にあって、毛根の部分にある毛母細胞が分裂することで、発毛が促され、髪となって成長します。髪には頭皮を衝撃から守り、さらに有害物質を排出するなどの役割があって、その役目を終えると自然に抜けるのです。自然脱毛と同時に新しい髪が生え、常に同じ本数を維持できることが正常な形です。そもそも脱毛と発毛には周期がありますが、それをヘアサイクルといい、４年〜８年といわれています。このときに毛母細胞の分裂を促してくれるのは、毛細血管から血液を通じて運ばれてくる栄養や酸素というわけです。発毛を促進する方法として、まずこのような血行を促進する方法に目をつけなければなりません。毛母細胞は大人の体の中でも活動が活発な細胞なので、大量の栄養や酸素が必要になります。栄養素などは頭皮の毛細血管を介して運ばれるのため、マッサージをすることで頭皮や首に刺激を与える方法をとるといいでしょう。サウナやストレッチで血管を広げて血行を促進すると、発毛促進につなげることができます。