美容の心

日本産まれのコエンザイムｑ10は、どんな働きをしてくれるのでしょう。コエンザイムｑ10はＡＴＰ（アデノシン三リン酸）という成分を作り出すために必要不可欠です。このＡＴＰとは私たちが生きていくために必要なエネルギーだということは学校でも勉強しました。栄養素が燃焼されて、生きるためのエネルギーを作り出しているのがミトコンドリアです。これは私たちの細胞ひとつひとつに存在しています。このミトコンドリアの中にコエンザイムｑ10は存在し、エネルギー生産の働きをしているのです。体内のコエンザイムｑ10が不足するとどのような症状が現れるのでしょうか。エネルギーも不足することになり、体のあらゆる機能や免疫力が低下し、心臓病を始めとするさまざまな病気を引き起こします。加齢とともに不足していきますから、補っていく必要が出てきます。コエンザイムｑ10は1日30〜60mg摂取する必要がありますが、これを食事で補うと大変な量になってしまいます。そこでサプリメントなどで補うことが大切です。もう一つコエンザイムｑ10には抗酸化作用という働きがあります。これは細胞を酸化から守ってくれるもので、かなり強力な作用があるようです。活性酸素は私たち体内を守るために作られているもので、生きていくために必要なものですが、疲労やストレスで増えすぎてしまう特徴があります。活性酸素が増えすぎると、動脈硬化、心臓病、糖尿病などの原因となる細胞破壊が起こります。コエンザイムq10は、この活性酸素を抑制してくれ、体の酸化から守ってくれているというわけです。コエンザイムq10は、私たち人間にとって、なくてはならないものなのです。