美容の心

シミの原因は主に紫外線です。シミの予防や対策はこの紫外線いかにしてどれだけ防ぐことができるかということに深くかかわっているのです。人間の皮膚は一定周期で肌の新陳代謝をする働きがあります。これを肌のターンオーバーといいます。ターンオーバーの周期が乱れるのは日焼けや紫外線を浴びることが原因だといわれます。すると皮膚にたまったメラニン色素を除去することができません。これにより、肌の表面にメラニン色素が沈着してしまうのです。本当であればお肌を紫外線から守るための働きをするのがこのメラニン色素なのですが、逆になってしまいます。シミの原因は加齢などが原因となってこの新陳代謝の働きが弱まることなのだといえます。また紫外線や日焼けだけではなく、普段の生活習慣が原因をなっていることもあります。肌のターンオーバーの乱れには次のような原因があります。それは過度のストレス・飲酒や喫煙・食生活乱れ・睡眠不足などです。シミはこれらのことが原因でできてしまうことが多いようです。またターンオーバーが乱れるとホルモンバランスも崩れ、にきび・肌荒れ・しわなど肌のトラブルの原因になってしまうのです。生活習慣の乱れている人は常に肌あれやシミのリスクを背負っていることになると言えます。規則正しい生活習慣を心がけ、食生活を見直してみることで、シミのないきれいな肌をめざしましょう。