美容の心

正しい洗顔がにきびの予防をするためには一番有効です。まず肌を清潔にすることが大切ですので、メイクはしっかりと落としましょう。クレンジング剤ですが、油分の多い肌に油分の多いものは好ましくありませんので注意しましょう。拭き取るタイプよりも肌への負担が少ない洗い流すタイプのものがおすすめです。そして油分が多すぎず少なすぎないものを選ぶようにしましょう。そしてスクラブ洗顔料などは避け、なるべく刺激が少ないものにしましょう。弱酸性の洗顔料などを使ってみるのも良いかもしれません。にきびを予防する洗顔方法ですが、大事なのは汚れを落とそうとしてゴシゴシこすらないことです。逆に肌を痛めてにきびが悪化します。まず髪が顔にかからないようにして顔をしっかりと出します。髪の生え際を洗い残すと、汚れが毛穴をふさいでしまうので気をつけましょう。洗顔料はよく泡立てて肌の中心から外側に向かって洗いましょう。このとき汚れを落としやすくするために、あらかじめ人肌くらいのぬるま湯で毛穴を開いておくとよいでしょう。力を入れすぎず丁寧に洗うことがポイントです。洗い流すときはぬるま湯で肌をこすらないようにします。そして肌をおさえようにしてタオルで水分を拭き取ります。毎日行う洗顔を正しい方法で行うことはにきびの改善や予防に大変効果的です。日々実践してきれいな肌をめざしたいものです。