美容の心

これ以上ホクロを増やさないようにするには何か方法があるのでしょうか。まずはメラニン形成細胞が活発になる紫外線を浴びないようにすることです。日焼け止めのクリームなどを首筋や耳の後ろなど細かいところまでしっかりと塗ることが大切です。ただし肌が弱い人などは、二の腕など目立たないところでパッチテストをしてから使用しましょう。それよりも簡単なのは肌を覆ってしまうことです。黒が紫外線を遮るには一番効果的だといわれます。黒は紫外線の98％をカットしてくれます。いくら紫外線をカットできるといっても全身黒ばかりでは暑苦しいという人は黒い日傘だけでも使ってみるとよいでしょう。紫外線は夏だけではなく一年中降り注いでいます。ホクロが気になる人は常に長袖で過ごすようにすることをおすすめします。またみかんやレモンなどの柑橘類でのパックは光と反応して色素沈着をおこしやすいのでやめておきましょう。アロマオイルに使われることが多い柑橘類ですが、オイルを使った後はすぐに直射日光をあびないようにして、オイルは肌に残らないように気をつけましょう。さらに柑橘系のジュースを飲んだり、果物を食べた後口のまわりに汁が残らないように、きれいに拭いておくことを忘れないようにしましょう。柑橘類を食べることは美肌にはとても効果的です。体の中にはしっかりとビタミンCを取り入れるようにしましょう。ともかく一番の予防法は紫外線を浴びないことです。日頃からこれを意識することでホクロを予防することができるでしょう。